Тихон народився 7 грудня 2000 року у селі Мусіївка Луганської області. Закінчив місцеву школу. Середню спеціальну освіту здобув у ліцеї села Великоцьк, де опанував фах тракториста-машиніста.
У 2019 році за контрактом вступив до лав ЗСУ, служив у лавах 81-ї окремої аеромобільної бригади. Повномасштабну війну зустрів на передовій. До 24 лютого 2022 року боронив Луганщину та Донеччину, а згодом – Суми та всю Україну.
Посмертно Тихона Шпалова нагородили почесною відзнакою «За вільну Луганщину».
Поховали захисника біля Полтави на Меморіалі Героїв Затуринського кладовища.
