Ярослав народився і жив у Львові. Закінчив міську школу №37. Згодом вступив на філософський факультет Львівського національного університету імені Івана Франка. Мав багато планів і мрій на життя. Понад усе прагнув жити у мирній і квітучій країні.
У 2020 році хлопець вирішив пов’язати своє життя з армією та пішов на контракту службу до Збройних Сил України. Згодом став військовослужбовцем 80-ої окремої десантно-штурмової бригади. На момент повномасштабної війни обіймав посаду оператора зенітно-ракетного комплексу «Стріла-10». З перших днів вторгнення разом із побратимами стримував і нищив окупантів на найгарячіших напрямках фронту.
«Від рук російських окупантів загинув наш студент Ярослав Кміть. Він був справжнім і надійним. Низький уклін і вічна пам'ять Герою. Не забудемо, не пробачимо ніколи! Перемога неодмінно буде за нами, вже зовсім скоро. Слава Україні! Героям слава!» – зазначили на сторінці Технологічного фахового коледжу НУ «Львівська Політехніка».
Посмертно солдат Кміть нагороджений орденом «За мужність» ІІІ ступеня.
Поховали Ярослава на Марсовому полі Личаківського кладовищі у Львові.
У нього залишилися бабуся, батько, брат і сестра.
