Роман народився 31 січня 1993 року в селі Оженин Рівненської області. Навчався у місцевому ліцеї імені Т.Г. Шевченка. Опісля вступив до Рівненського технічного фахового коледжу, де опанував спеціальність «Майстер холодильного обладнання і устаткування». Працював у компанії «Рівнегаз», а згодом їздив на заробітки.
Пізніше разом із братом Іваном заснував приватне підприємство «РОМВАН», що спеціалізувалося на роздрібній торгівлі.
У 2024 році Романа мобілізували до лав Збройних Сил України. Він служив оператором БпЛА у 68-й окремій єгерській бригаді імені Олекси Довбуша.
Серед друзів, односельців та побратимів Романа знали під псевдо Мессі – через любов до футболу та технічну гру, як у його кумира. Футбол супроводжував його всюди: від полів у рідному Оженині та Плоскому до прифронтового Покровська, де він зібрав команду й виграв турнір. За це побратими подарували йому кубок.
«Роман мріяв, щоб його син Діма продовжив цей шлях. Похід на матч «Вереса» під час останньої відпустки став символічною передачею «капітанської пов’язки» від батька до сина. Попри всі травми, переломи та труднощі, він хотів, щоб син відчував той самий драйв і волю до перемоги, які відчував він сам, виходячи на поле. Псевдо Мессі стало для Романа символом незламності. На полі він боровся за кожен м’яч, а на фронті – за кожен метр рідної землі», – написала волонтерка Наталя.
Поховали захисника в селі Плоске на Рівненщині.
У нього залишилися син Дмитро, донька Злата, дружина Катя, батьки Віктор і Любов, брат Іван. Його брат по батькові Вадим Никичук поліг 15 листопада 2024 року на Чернігівщині.
